Workshop Relaxatie

Verlang je naar meer rust? Wil je aan de slag rond je spanningsklachten? Met basisoefeningen tijdens deze workshop bieden we je een houvast bij stress. De oefeningen zijn voor thuis, op het werk of zelfs op de trein.

Via ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen krijg je jezelf en je ademhaling weer onder controle. Zo kom je tot meer rust in je hoofd en in je lichaam.

Losse/sportieve kledij dragen wordt aangeraden.

Meebrengen: een matje, een handdoek en een flesje water.

Deelnemen is gratis, wel op voorhand inschrijven want het aantal plaatsen is beperkt!