Inleiding
Soms zit het gewoon even niet mee. Je piekert, voelt druk op school, twijfelt aan jezelf of weet niet goed hoe je met anderen moet omgaan. Dat is helemaal normaal maar het is ook fijn als je leert hoe je daarmee kan omgaan.
Tijdens deze tweedaagse ontdek je hoe jij sterker in je schoenen kan staan. Je leert omgaan met moeilijke gevoelens, groeit in zelfvertrouwen en ontdekt hoe je terugveert na een tegenslag.
Wat kan je verwachten?
Dit is geen saaie cursus, maar een actieve en leuke tweedaagse waarin je al doende leert.
Je gaat:
- ontdekken wat je voelt en waarom
- leren omgaan met piekeren, faalangst en stress
- sterker worden in contact met anderen
- oefenen hoe je je grenzen aangeeft
- manieren leren om rustig te worden in je hoofd en lichaam
We werken met spel, beweging, creatieve opdrachten en oefeningen die je meteen kan gebruiken in je dagelijks leven.
Je krijgt ook een persoonlijk werkboekje en maakt op het einde je eigen veerkrachtkaart: een handig overzicht van wat jou helpt wanneer het moeilijk wordt.
Voor wie?
Voor kinderen en jongeren van 10 tot 15 jaar die:
- soms piekeren of stress ervaren
- sterker willen worden in sociale situaties
- willen leren omgaan met druk of onzekerheid
- willen groeien in zelfvertrouwen en veerkracht
Je hoeft geen grote problemen te hebben, deze tweedaagse is er net om je sterker te maken vóór het moeilijk wordt.
Wat ga je leren?
We werken rond vier belangrijke thema’s:
1. Emoties begrijpen
Je leert gevoelens herkennen, benoemen en begrijpen wat er in je hoofd en lichaam gebeurt.
2. Sociale vaardigheden
Hoe ga je om met anderen? Je oefent grenzen stellen, omgaan met groepsdruk en respectvol communiceren.
3. Mentale veerkracht
Je ontdekt hoe je anders kan denken over fouten, uitdagingen en jezelf.
4. Rust in je hoofd en lichaam
Met ademhaling, ontspanning en beweging leer je hoe je terug rustig wordt.
Hoe werken we?
We werken op een speelse en veilige manier met:
- spel en beweging
- creatieve opdrachten
- rollenspelen
- groepsgesprekken
- ontspanningsoefeningen
Op het einde van de tweedaagse maakt elke deelnemer een persoonlijke veerkrachtkaart.
Zo kunnen ouders mee volgen wat hun kind geleerd heeft en hoe ze dit thuis verder kunnen ondersteunen.
Praktisch
- Duur: Dagkamp zonder overnachting
- Lunch: Wij zorgen voor lunch, drank en tussendoortjes! Je hoeft dus zelf niets mee te brengen.
Over de kampleiders
Deze tweedaagse wordt begeleid door YOUNIQ vzw, een initiatief dat inspeelt op een groeiende nood bij jongeren. Steeds meer jongeren ervaren druk, overprikkeling, faalangst of een negatief zelfbeeld en krijgen te weinig ruimte om zichzelf echt te leren kennen.
YOUNIQ wil daar verandering in brengen. Ze bieden een kracht- en ervaringsgericht aanbod voor jongeren van 10 tot 15 jaar, waarbij persoonlijke groei, verbinding en zelfinzicht centraal staan. Jongeren gaan actief en op hun eigen tempo aan de slag, in een veilige en inclusieve omgeving waar ze zichzelf mogen zijn.
De aanpak van YOUNIQ is speels én verdiepend, met aandacht voor wat elk kind uniek maakt. In een wereld vol verwachtingen helpen ze jongeren opnieuw contact maken met hun eigen talenten, gevoelens en mogelijkheden.
Hun missie is helder: jongeren versterken in hun veerkracht, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden, zodat ze steviger in het leven staan.
Contact
Heb je nog vragen over dit vakantiekamp? Dan kan je terecht bij Youniq vzw.
📞 0485 53 71 72
Locatie
Prijs
- gratis
